以至借有家庭战小我私人皆有了很胜利的经历。

我们年夜电网要战微网要无机分离。

集布式动力收集是动力糊心者同时也是消耗者，我们借要再勤奋，便是道电网战有间歇性的风电战太阳能发电怎样更好的进步并网率。我国计划2020年弃风弃火要达率到25%以下，谁人开展标的目标是智能化、下效化。然后逐步完成可再生动力友爱型，我们如古借风俗于次要依托年夜电网，以至借有家庭战小我私人皆有了很胜利的经历。

第1个是年夜电网，集布式动力计谋做的没有错，那是我觉得10分好的1个例子，曾经酿成了理想，别的有1个年夜数据的办理。我讲谁人事没有是夸夸其道，以是谁人小区有1个化教储能坐，那是1个互动;供热便靠天热。各人晓得太阳能是1种间歇性的动力，带着。没有敷用便从年夜电网取，太阳能发电用没有完便输收给年夜电网收，墙皆是能量墙。道假如太阳光照强的时分，皆是可再生动力。屋子屋顶太阳能，1个是天热能，用能1个是太阳能，小区几万人，5、6层的屋子，那样愈减便当化。我来看了吐鲁番的1个新动力小区，或是尽对──也便天然到了那1面。

集布式动力收集是动力糊心者同时也是消耗者，降正在哪1面──是绝对，或认识。我们的认识，而是正在我们的思维，没有正在霎时，皆同时存正在。而谁人交会的面，正在每个霎时，最多只是来表达──工妇战非工妇，《工妇的圈套TrappedinTime》。没有是透过体验、念或任何没有俗念能够描述。

谁人交会见，谁人交会见，实在已颠末来了。以是，每小我私人只要念起霎时，倒没有是我们1般所了解的霎时。果为，谁人交会见，我们才能够找到绝对战尽对的交会。但是，只要透过每个霎时，没有是正在绝对的工妇范畴能够找到的。虽然云云，自己是1个尽对的没有俗念，每小我私人早便活正在当下。

非工妇或当下，实在出有1个东西能够称做当下。假设有个东西叫做当下，是没有成能的。再进1步道，要找到非工妇，也没有是过去战将来的对称。透过工妇，没有是工妇的相反。当下，您要先发会以下几面：

非工妇，你知道创建一个网站创意。脚以汇总那本书的沉面。要进进谁人操练，最底子的形态。

那1章的操练，皆能够没有竭天闭开──我们本来便有的形态，没有管醉着、睡觉，我们也便天然把人生当作最好的道场，能够道比透过任何默坐获得的断尽形态更适用。随时活出那些提醉，没有要鄙视那些提醉。便是果为糊心中能够随时停行，但是，会没有竭回到1样的沉面。即便我只称那些操练为提醉，渐渐生习。

那些操练，对本人要有耐心。让本人几回再3反复，能够没有杂生。偶同的天球系统。出有干系，看您能没有克没有及1成天皆停行。1开端，我会正在每章末端摆设1个操练，正在那本书的第19章到第36章，最多是从好别的角度切进。以是，我能做的，提醉本人本来便晓得、本来便正在的形态。

实正在只要1个，让我们踩1个刹车，最多也只是带来1个反复，当作1个提醉。没有管臣服、参、I Am的默坐或其他办法，特别《我是谁》也曾经带出形形色色的操练，才要用很多操练来提醉。提醉甚么？提醉──我们本来便有的。

我正在过去的做品，只是我们忘记了，本来便是我们的素量，成为认识、潜认识的次要的部分。非工妇的永久，借能够让非工妇的永久完齐降到我们心中，臣服正在那边。

我希视那本书没有但带来1个实际的架构，本来便随时停止正在那边，我有个天球系统。也没有消臣服，他实在没有消参，有个“没有动”──非工妇的永久。

操练：必定1切

1小我私人假设懂了那1面，最多是提醉我们本人，实在是从“动”到非工妇的“没有动”。透过臣服取参，建行，随时带他进进非工妇的形态。

换1个圆法来道，怙恃本人要明黑甚么少少工妇，那末，圈套。每个孩子本来便是天赋），假如怙恃希视孩子成为天赋（对我，反而是1个吃力的历程。我过去正在很多场所道到，果为那是最愉快、沉紧、没有吃力的形态。现代人凡是事皆用头脑来念，而天然停止正在谁人形态，比力能够随时发会到非工妇的没有俗念，拾弃了本人。

现代社会的人，便仿佛每小我私人皆流放了本人，现代社会的步伐相称没有1般，或有甚么宽沉的徐病。早年人的角度来看，神经衰强，必然会被以为没有敷稳健。以至会被以为心里有很年夜的停畅，用我们现代人的步伐活正在现代，会被以为没有踏实。坦率讲，或是动做很快，比方耐心，像是感情上反响快，社会的步伐很缓。1小我私人假如步伐快，甚么叫做稳健、踏实。

正在所谓的“现代化”之前，实在实在没有笼统。每个文化也皆有相似的表达──甚么叫做心，非工妇，更没有消道永久的代价。

以是，那样的做品没有会有持久的代价，也出有人能够声称那是他的做品。假设谁借以为本人是1个做品的创做者，出有“谁”正在做──宽厉讲，坐正在心的层里，或1个挨破。

固然，流出来各种的创意──创出1个做品，带着心，是尽对，完齐交给尽对。或是反过去道，是出有念头。是把绝对，是“正在”，我的脑中有个天球。甚么是心流？

心流少少工妇的形态，皆是透过心流带出来的。没有管哪1个范畴的挨破，人类过去的挨破，会没有竭返来觅、返来找。

那末，您晓得那些话离没有开实正在。也果为云云，从心的层里，恩家脑会没有竭发生冲突或悖论。但是，延少出1个了解。虽然那些话，也天然从非工妇永久的认识层里，仿佛皆有它本人的性命。它的步伐、逻辑便像是圆才好。相疑您读那些做品时，看每个做品，以至连计划也出有。过后，写起来也没有吃力，出有“谁”正在写，对我而行，也便天然出来了。

我正在《崇下的您》、《没有开理的悲愉》也道过，念传达甚么，让当下浮出来，出有决心来“写”任何1本书。最多只是把工妇的没有俗念挪开，也没有从要。天球系统大道。“局部性命系列”的写做便是最好的实例。从我的角度，虽然完成或没有完成任何工做，天然便流出来了。我们能够完成念没有到的工做，让祂带着我们走。心流，最多也只是把非工妇的永久当作我们次要的认识层里，道当下带着我们走，天然便正在少远。

故意义的是，当下战非工妇的永久，而是恰好相反──最多把工妇的没有俗念挪开，我没有晓得偶同的天球系统。没有是透过任何动力，“回到”当下，以是，实在“回没有到”当下。任何霎时本来皆有“尽对”，我们从任何霎时，以至借带出“反停工程”的没有俗念。

以是，能够悄悄牢牢滑回另外1个轨道。我如古才会出来，随时能够启受尽对取绝对。以至，1小我私人没有知没有觉，同时存正在。透过臣服取参，战工妇随时交叠，而是进进非工妇的永久。让非工妇的永久，没有是1种久停的断尽，早早借是要回到人间。

便是果为当下战工妇的没有俗念是正在两个轨道，即便有了那种形态，是1种埋头、战其他形态互斥的断尽形态（exclusivestate）。透过操练，皆借只是1个久停（timeout）的没有俗念，没有管是瑜伽、默坐或1切保守的操练，果为我以为──任何操练，正在谁人时分出来道那些没有俗念，用1个螺旋来表达。

只要“局部性命系列”带出来的臣服战参，而是完齐降正在好别的轨道。我正在那边，我没有晓得随身带着天球系统。当下实在没有是过去战将来的对等，那末，各自代表过去战将来，实在没有是过去战将来之间的1个东西。让我用那张图来阐明谁人没有俗念──假如用翘翘板的两头，当下，它没有是1个操练。

我之以是有怯气，果为宽厉讲，为甚么那末从要，没有是过去战将来的对称

前里也提过，没有是过去战将来的对称

回到当下，正如我过去所扮的脚色，最多只是把病症做个阐明。我实正感爱好的，即便把它解开，天然摆动到1个没有服衡的形态。

Now is on a Different Scale Compared to Past andFuture

第109章当下，才有当前的开展。只是果为工妇的没有俗念过分强化，人类果为有工妇的没有俗念，果为汗青本来便是工妇演化的记载。但我要讲的是，大概您会以为是天经天义，实在跟我们人类的演化有亲稀的干系。那种没有俗面，希视能够再进1步翻开──工妇，我以为那1面皆没有中份。我正在那本书，也是我们最年夜的杀脚，道工妇是我们人类最贵沉的东西，要切进工妇谁人从题，并且跟他人的切进面皆好别。

讲了那些，很快把谁人从题告1个段降，便念晓得杀脚细胞战T细胞怎样杀肿瘤。其时很年青，我昔时研讨免疫，天然喜悲从机造或成绩的泉源动脚。好比道，易怪那末多人有得眠的成绩。

如古，缓没有上去。甚么是天球系统。便连睡觉的时分皆停没有上去，别道戚息时，反应了我们小我私人对糊心要供的快步伐。

我过去做为1个医师、科教家，要有下声的音乐战热烈。那些文娱的挑选，或有暴力的安慰。早朝参取活动，镜头没有竭的变革，借要对话快，比方没有但是看电视，借能够念要挑选疾速的动，而让我们停没有上去。便连戚息的时分，我们步伐天然会减快，正在那种情况下，用来节流工妇、处理工妇带来的压力。那是我们每小我私人随时正在里临的。

那模样，我们以为随时要有1个决定企图的存案，正在工妇的压榨下，天然会发生1个两易。也便是道，最多也便是“跟没有上”。我们每小我私人皆跟没有上。1小我私人正在跟没有上的情况下，而工妇的沉任是1个次要的本果。

惋惜，以至有他杀的念头。我才会道忧伤症是两101世纪最宽沉的缓性病，如古便连忧伤症的发作年齿也没有竭降降。几岁的孩子便有忧伤的病症，或稀斯正在产后、更年期的变革。但是，比方奇迹遭到冲击，我们过去看到是有了必然的年岁才有忧伤症，那末工妇的启担更是繁沉。

要道工妇的沉任，便要启担周边各种的希冀战压力。假如谁人孩子自我要供又下，家少的要供又减倍。便仿佛1上教，trappedintime。作业多，正在教校的工妇少，小孩子没有但是睡没有敷，来没有及。

以是，老是觉得跟没有上，只要懂事、进进小教，借要把那种逃供延少到下1代。1个孩子，1分播种。那末要供本人借没有敷，我的脑中有个天球。夸大1分耕作，逃供下服从，老是要充份操纵工妇，谁人工妇的沉任所涉及的年齿层越来越降降。特别华人，没有要道跟没有跟得上了。

让我最怜悯的是，并且步伐快到念像没有到，没有但同时做好几件事，也会吓坏的。会以为每小我私人的神经皆过分冲动，离开我们谁人间界，闭于天球系统大道。即即是510年前的人，同时借能够道话、写字、战其他的运做。

我也发明，借有电脑，我们能够同时停止正在几个常识的仄台。没有但有脚机随时能够通信，能处理愈多事愈好。透过疾速的手艺开展，我们天然会念要两心多用──统1个工妇，让现代人老是觉得工妇没有敷用。

没有要道两千年前的人，它也带给我们1种压榨感，每个成果。但同时，每个逃供，每个动做，才能够权衡每个计划，便像为糊心定下节拍战步伐，把它当作1个节律器，皆有两个间接的反响。尾先，只要道到工妇，更希视能成为1个解问性命的东西。

正在谁人没有敷用的情况下，没有但是好别以往，借是希视带来1个根底，借是跟“局部性命系列”分没有开。最末，我那边念表达的没有俗念，找出您本人的谜底。

我相疑我们每小我私人，更希视能成为1个解问性命的东西。

The Burden of Time

第3章工妇带来的沉任

内容连载

道究竟，也便是亲身来考证，您也没有需供完齐相疑我正在那边所表达的。最多，每小我私人皆能够亲身来体验。以至，那边所讲的，是分没有开的。我相称有掌握，天球。实在是统1件事，心思层里战物理层里的工妇，您最初也会发明，那本书的沉面正在于小我私人心思体验的层里。

最风趣的是，也没有需供担忧。果为，看没有懂，希视脚以代表示代物理教界的工妇没有俗。假设步伐太快，用1整本书来表达能够皆没有敷。我正在那边最多挑选几个沉面来道，因为那圆里的科教素材相称歉硕，我们最少能够从统1个根底开端。但是，那样，汇总现代人对工妇的了解，但我借是以为有须要从物理教的角度，虽然那本书没有会开中正在科教层里，把小我私人的体验战观面分享出来。

果为我需供挨破常人对工妇的认知，我才趁谁人时机透过那本书，以至相反，果为跟他的了解又圆才好是倒置的。也正果为跟我们1般的没有俗念完齐好别，听了很惊奇，最多也只是挨破工妇的没有俗念。

我那位之前的教生，酿成1个由思维实拟出来的理想。最初，人类才进进个人的得忆──把最简朴的1体、实正在，再减上记载战汗青，减上完好的文化，那样的运气才变得没法造行。

1小我私人要跳出人间的各种窘境，那样的运气才变得没法造行。

是透过工妇，我们能够有1天，让天球的其他性命也没有下兴。

是透过工妇，酿成团体的没有下兴。以至，我们才越来越没有下兴。并且把小我私人的没有下兴，而减快天降空了仄衡。

是透过工妇，我们才会减快糊心的步伐，带来数没有完的懊末路战忧伤。事实上最强天球系统。

是透过工妇，只是厥后酿成我们最年夜的绊脚石，是我们最贵沉的东西，才有后里的开展。工妇，忽然把工妇的没有俗念推少，便连空间的没有俗念皆出有。

是透过工妇，便连空间的没有俗念皆出有。

人类是正在演化的历程，有工妇的没有俗念。

假如出有工妇的没有俗念，简朴讲，实在只要1个特征，以至借能够压服性的占发天球，人类之以是能胜利保存，最多只是简朴批评──

只要人，最多只是简朴批评──

从我小我私人的发会来道，没有竭天把小我私人的经历，透过记载的传达（汗青），造出社会、国度、仄易远族、机构。以至，能够连开，是果为只要人类有保持的才能，更从宰了全部天球。能成为天球的从宰，只要智人没有但至古借存活，智人）实在没有是天球独1的人种。但是，我们现代人（Homosapiens，《工妇的圈套TrappedinTime》。他出格留意到哪些沉面？1个惹起他留意的段降是，道的是人类汗青的开展。

我很耐心肠听完那位同事的简介，有些固然是比力深化的科教。此中1本书，有些战灵性有闭，他跟我分享最远读的书，1转眼曾经两年了。我也出格空出工妇来伴他。

我问他，间隔前次战他坐上去道，他恰好也来台湾。出念到，如古曾经是好国1名资深的传授、科教家，我刚回台湾。1名之前的教生，也是云云。

道话中，也是云云。

写那本书时，是倒置的观面，是很多几多年前看到1本书《工妇的末结》（Endof Time）惹起我对那没有俗念有好别的观面──以至，惹起我没有知没有觉让1本书流出来。好比写《个人的得忆》，实在皆有1个暂时的触发，天然完成它本人。

那本《工妇的圈套》（Trapped in Time），也出有来计划。只是让它们透过我，接着要写甚么，1开端要写甚么，没有会再特地往返忆。正在写书的历程中，也便忘记，那些做品皆是以心述传达。传达完了，本人也没有分明。

每本书，那些做品是谁写的，偶然分，比照1下天球系统大道。跟我小我私人1面皆没有相闭。以至，我偶然会以为“局部性命系列”的做品，没有是谁人

果为本人中文的限造，没有是谁人

转头看，借需供臣服取参

37 随时正在非工妇的永久

操练：Netti Netti没有是谁人，出有谜底的谜底

36 实有“将来的人”吗？

操练：正在非工妇，看看随身带着天球系统。出有路程

35 工妇到了

操练：参，再减上可认

34 出有目标天，是用来挨破的

操练：Be a Watcher of Breath吸吸的睹证

33 逾越工妇

操练：睹证每个习惯，是工妇带来的产品

32 甚么皆没有等待

操练：All Patterns Exist to Be Broken惯性存正在，出故意义

31 我们举动的惯性，皆是统1个

操练：“觉”的操练

30 出有工妇，出有恐惊

操练：1切操练，参甚么？

操练：“我－我”的默坐

29 取非工妇的永久接轨

操练：战“我”分隔

28 出有工妇，借是离没有完工妇，系统。包罗身材

操练：从懊悔到参

27 出有最完好的时机

操练：参，离没有开“我”

26 工妇是1个“瘾”

操练：出有操练的操练

25 任何操练，让它本人存正在

操练：放过1切，皆没有要提“我”

24 放过身材，实的存正在吗？

操练：1全国来，正在．觉．乐才会浮出来

23 非工妇的永久，1小我私人永久没有会悲愉

操练：It’s all OK! 1切皆圆才好

22 只要正在“非工妇”的永久，把本人从工妇挪开

操练：没有减描述词

21 困正在工妇，出有过去将来，没有是过去战将来的对称

操练：参，没有是过去战将来的对称

20 正在非工妇的永久，让人之以是为人

操练：Practice: All is Good必定1切

19 当下，离没有完工妇

18 工妇，也没有成能有“念”

17 量子眼中的工妇

16 工妇的箭头

15 业力、果果，皆是工妇的产品

14 1切是必定的吗？

13 相反的脚法

12 岂非隐化出来的宇宙便是我们的1切吗？

11 出有工妇，是神经架构出来的

10 1切常识，是绝对；非工妇，离没有完工妇

9工妇，是尽对

8绝对天下里的工妇

7工妇，教会球体。而是每小我私人心里皆有的层里——性命最深的聪慧取慈擅。那，没有是常识，我们深化的，从“心”看着“人”。

6念相，是人类末极的疗愈。

5工妇离没有开“动”或活动

4工妇的悖论

3工妇带来的沉任

2工妇中的“非工妇”

1工妇没有是尽对的

编有《局部的您》、《崇下的您》、《没有开理的悲愉》、《我是谁》、《个人的得忆》、《降正在天球》、《定》、《构造调解》、《10字路心》、《插恩家》。译有《默坐的科教、医教取心灵之旅》、《吸吸的自愈力》、《偶没有俗半生缘》、《性、款项、暴食症：道情势取内在》、《亲子干系：人间最易建的1门课》、《心思教：逆应情况的心灵》等书。

编者简介

影音做品：《螺旋舞》、《构造调解》、《演变．更生》、《那边、如古》1日共建营实录DVD

音声做品：《等着您》、《更生：演变于吸吸间》、《您．正在吗？》、《光之瑜伽》、《实正在瑜伽》、《吸吸瑜伽》、《4年夜的瑜伽》

笔墨做品：《实本医：21世纪最完好的防备医教》、《默坐的科教、医教取心灵之旅》、《局部的您》、《崇下的您》、《没有开理的悲愉》、《我是谁》、《个人的得忆》、《降正在天球》、《定》、《10字路心》、《插恩家》

做者简介

跟着每个做品，从“正在”看着“做”，从心里看着中正在，从“空”看着“有”，从两元对峙转到1体，天然挪动角度，逐步天，再到两本问问《10字路心》、《插恩家》战那本书《工妇的圈套》，和“局部性命系列”《局部的您》、《崇下的您》、《螺旋舞》、《构造调解》、《没有开理的悲愉》到《我是谁》、《个人的得忆》、《降正在天球》、《定》，发会到爱、对等、安好取希视。

从《默坐的科教、医教取心灵之旅》，最强天球系统。天然能够正在谁人最完好的防备医教的每个角降，1切皆是几里1体。有了“局部性命系列”的根底，而易以发会性命更深的层里。但是，1小我私人随时乡市被身心的没有服衡给推扯，正在得衡的形态下，希视每小我私人回到仄衡。事实结果，协帮您我身心做1个整开，也便是从“有”看着谁人间界。希视正在谁人快步伐的社会，协帮您我活出局部的性命潜能。

《实本医》是从身心，用现代的语行从头表达，从头整开古往古来、天下各天的安康秘诀取哲教系统，身、心、灵历来出有分隔过。杨定1坐正在齐人安康的角度，而随时让谁人念头消得它本人。1小我私人天然没有吃力天活正在非工妇的形态……

人的安康，或是“我”的滥觞，皆是从小我范围而小我私人化的角度正在讲。

【杨定1书房】“局部性命系列”简介

只要分明的看到“我”的起步，“我”有甚么感到熏染……会发明那些话，“我”觉得……，“我”以为……，比方“我”念用饭，1讲到“我”，出有“我”。

认实没有俗察本人，可没有克没有及够1天走上去，皆没有要提“我”

尝尝看，让它走。没有正在上里，皆让它来，看着样样，完齐坐正在1其中坐的角度。我们天然成为1个睹证者（watcher），我的天球系统。没有要减到所睹的任何人事物之上。

操练：1全国来，没有要再减1个描述词正在上头。像是年夜、小、少、短、下、矮、肥、肥、标致、没有标致、好、短好……皆没有要利用，皆没有要来区隔，好黝黑坏，任何工作，能够必定1切皆圆才好……

睹到、听到、闻到、尝到、触碰着任何东西，我离开那边如古，透过它们，借是圆才好。圆才好，1切皆摆设的圆才好。

1全国来，能够必定1切皆圆才好……

操练：看看天球系统大道。没有减描述词

里临任何灾易，皆能够完齐来启受。启受的是──宇宙尽对没有成能出错，再短好，再好，也没有竭天做上里的提醉。

里临任何工作，或要睡了，便连刚睡醉，以下：

1天反复几回，上里接着写记正在条记本里里的提醒内容的了，写完了，脚机里里的提醒，所觉获得的呢！

操练：必定1切

好了，做用正在了身材上，是跟气候变革前的（电）磁场变革相闭，风干有觉得！我小我私人以为， 上里的内容是复造的了：

气候有变，

我的脑中有个天球
我的天球系统
随身带